Qualsiasi forma intensiva di attività fisica si traduce in una grande quantità di acqua e minerali diminuisce dal corpo. A causa di questo, l’irrigazione adeguata […]
Modi di lievito naturale muscolare
La pasta madre è una parte quasi inseparabile della formazione, soprattutto in individui che sono solo partendo da qualsiasi attività fisica. A volte, il dolore […]
Riscaldamento prima dell’attività fisica
UN warm-up è parte integrante di qualsiasi allenamento, indipendentemente dal suo tipo, livello di sofisticazione o di intensità. Questo è il momento che prepara l’organismo […]
Attività fisica dopo una nascita naturale
Il parto naturale è un onere tremendo e sforzo per il corpo della donna. Il periodo immediatamente successivo richiede una quantità di tempo sufficiente per […]
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