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Estate favori wypijaniu più grandi quantità di liquidi e la bevanda statistica italiana circa 14 galloni di succo all’anno. Sei sicuro di voler sapere che […]

La raccomandazione di consumare un’adeguata quantità di liquidi, soprattutto acqua, è uno di base, che ricevono il peso della persona. Essa si riflette in sia […]

Al fine di migliorare le funzioni fisiologiche, psicologiche e biomeccaniche essenziale per gli atleti più di 35 anni si applicano speciali sostanze chiamate misure o […]

L’acqua, chiamato “silenzioso nutriente” (ang. conti di “silent nutritivo”) per più della metà del peso del corpo umano. Costantemente escreta dai reni (urina-1500 cm3), polmoni […]

Gli effetti benefici dell’esercizio fisico sulla salute sono più spesso equiparati ad una condizione fisica migliore. Ma pochi sanno che l’attività fisica sistematica influenza anche […]

Luce spenta, silenzio, minuti passano e il sonno ancora non viene? La questione dei problemi del sonno sta diventando sempre più powszechniejszą. Nel frattempo, ci […]

Qualsiasi forma intensiva di attività fisica si traduce in una grande quantità di acqua e minerali diminuisce dal corpo. A causa di questo, l’irrigazione adeguata […]

La pasta madre è una parte quasi inseparabile della formazione, soprattutto in individui che sono solo partendo da qualsiasi attività fisica. A volte, il dolore […]

UN warm-up è parte integrante di qualsiasi allenamento, indipendentemente dal suo tipo, livello di sofisticazione o di intensità. Questo è il momento che prepara l’organismo […]

Il parto naturale è un onere tremendo e sforzo per il corpo della donna. Il periodo immediatamente successivo richiede una quantità di tempo sufficiente per […]