Qual è la dieta migliore per me: risparmiare grassi, evitare FdH, zucchero, esercizio fisico? Conclusione: E ‘diverso per ogni individuo – in modo da prendere […]
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Esami
Fibra dietetica – perché dovresti mangiarla?
La fibra non è una sostanza nutriente in senso stretto – il nostro corpo attinge da essa, o energia, o vitamine o minerali. Nonostante questo, […]
Succhi, nettari, bevande
Estate favori wypijaniu più grandi quantità di liquidi e la bevanda statistica italiana circa 14 galloni di succo all’anno. Sei sicuro di voler sapere che […]
Riducendo la dieta e acqua
La raccomandazione di consumare un’adeguata quantità di liquidi, soprattutto acqua, è uno di base, che ricevono il peso della persona. Essa si riflette in sia […]
Nutrienti e bevande energetiche per persone in formazione
Al fine di migliorare le funzioni fisiologiche, psicologiche e biomeccaniche essenziale per gli atleti più di 35 anni si applicano speciali sostanze chiamate misure o […]
Acqua, il corpo sottostante
L’acqua, chiamato “silenzioso nutriente” (ang. conti di “silent nutritivo”) per più della metà del peso del corpo umano. Costantemente escreta dai reni (urina-1500 cm3), polmoni […]
L’impatto dell’attività fisica sulle prestazioni mentali
Gli effetti benefici dell’esercizio fisico sulla salute sono più spesso equiparati ad una condizione fisica migliore. Ma pochi sanno che l’attività fisica sistematica influenza anche […]
Metodo fisico di esercitazione per buon sonno
Luce spenta, silenzio, minuti passano e il sonno ancora non viene? La questione dei problemi del sonno sta diventando sempre più powszechniejszą. Nel frattempo, ci […]
Acqua e formazione
Qualsiasi forma intensiva di attività fisica si traduce in una grande quantità di acqua e minerali diminuisce dal corpo. A causa di questo, l’irrigazione adeguata […]
Modi di lievito naturale muscolare
La pasta madre è una parte quasi inseparabile della formazione, soprattutto in individui che sono solo partendo da qualsiasi attività fisica. A volte, il dolore […]